定番朝食 その1

仕事から帰ってきてキッチンが綺麗だと嬉しいので

キッチン汚さない工夫。

・目玉焼きはフライパンシートで焼く。

・トーストはかわいいペーパーナプキンをお皿替わりに。

・ドリンクはどうしてもという日は紙コップとホルダーを使う。

・野菜はプチトマトをあらかじめヘタを取って冷蔵保存しておけば、

　食べたい時に食べたい数だけつまんで食べられる。

このメニューでの洗いものは

フライパン(油汚れなし)

目玉焼きを食べるためのはし、フォークなど

使っていればコップくらい。

ハムやチーズなどを使えばフライパンも要らないけど

タンパク質をしっかり摂りたいので

最近は卵を積極的に食べています。